Gadgeturile de ultimă generație reduc secreția de melatonină

Tableta pe care o folosesti toata ziua la serviciu sau in timpul liber poate avea un efect negativ asupra sanatatii tale. Un nou studiu arata ca ea poate provoca probleme cu somnul si chiar cancer.

Studiul de specialitate a fost facut de expertii americani de la Rensselaer Polytechnic Institute’s Lighting Research Center, scrie inquisitr.com.

“Studiul nostru arata ca expunerea timp de doua ore la afisajul electronic poate reduce nivelul de melatonina cu circa 22%”, afirma Mariana Figueiro, coordonatoarea lui.

Ea spune ca persoanele care folosesc tableta inainte de a merge la culcare pot avea probleme cu somnul. Cei mai expusi sunt tinerii care au varsta sub 30 de ani, cei care au astfel de obiceiuri nesanatoase pentru somnul lor.

Problema pusa de gadgeturile de ultima generatie este ca ele emit lumina la lungimi de unda scurta, ceea ce poate intarzia secretia de melatonina seara. Aceasta este o substanta produsa de glanda epifiza, ea avand un rol crucial in a asigura un somn linistit si odihnitor.

Consecinta efectului asupra corpului uman este reducerea timpului in care dormim sau privarea oamenilor de odihna. Specialistii spun ca producatorii trebuie sa produca aparate a caror luminozitate sa se regleze automat, in special seara inainte de culcare.

Un alt pericol major pe care il prezinta tabletele este o boala grava precum cancerul. Ea poate aparea din cauza stoparii secretiei de melatonina provocata de lumina emisa noaptea de asemenea aparate.

Studiul a fost publicat in revista de profil “Applied Ergonomics”.

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *