Efectul Nocebo. Opusul lui Placebo

Este incredibil cât de mult poate fi influențat subconștientul nostru de forța sugestiei !
Si intrucât mintea subconștientã este cea care controleazã corpul nostru și intreaga viață, 
prin intermediul sugestiei putem avea parte de o mulțime de intâmplări – unele plăcute, 
altele extrem de neplăcute.
 
Efectul placebo
Multă lume a auzit de efectul placebo.
 In cadrul unui experiment medical, ți se admnistrază un medicament despre care ți se spune că este foarte eficient – de pildă cu pansament gastric.
Din 100 de voluntari pe care se testează medicamentul, aproximativ 50 constată intr-adevăr că au scăpat de durerea de stomac.
Dar – surpriză !
Așa-zisul medicament este de fapt o bobiță de zahãr acoperitã de un inveliș albastru. El nu conține nimic altceva decât zahãr.
Si atunci, ce anume i-a vindecat pe cei 50 de voluntari ?
Forța sugestiei.
Li s-a spus că se vor face bine, au fost convinși că se vor face bine și s-au făcut bine.
In fapt, subconștientul lor a fost convins de eficiența medicamentului și a dat organismului comenzile necesare pentru a se face bine.
Tot ceea ce mintea noastră crede, poate realiza.
 
Efectul nocebo
Mult mai puțini au auzit de efectul nocebo.
In cadrul unui experiment similar, ți se administrează o pastilă despre care ești avertizat că iți va face rău – de pildă crampe stomacale.
De data aceasta, numărul celor ce se plâng de dureri la stomac este insă de 90% ! 
Evident era aceeași pastilã inofensivă cu zahăr.
IMPORTANT : Se constatã cã forța sugestiei negative este mult mai mare decât a sugestiei pozitive (90% față de 50%). Aceasta concluzie a fost verificată în mai multe experiențe și rezultatele ramân cam la același %.
 
Lucrul acesta trebuie să ne dea de gândit. Suntem expuși zilnic, oră de oră, unei adevărate avalanșe de mesaje negative , in primul rând prin presă .
Inundații, cutremure, avioane prăbușite, crime, violuri, prețuri care cresc,bârfe răutăcioase ale colegilor, accidente de mașină etc etc.
 
Aceste mesaje cu puternică valoare emoțională lucrează fără să ne dăm seama asupra subconștientului nostru.
Iar rezultatul este că ne merge prost fără să știm de ce. Suntem deprimați, ne pierdem increderea intr-o viață mai bună, ne așteptăm să ni se intâmple ce e mai rău. Si, de obicei, la ce te aștepți, așa se intămplă.
Dăm vina pe ursită, pe destin, pe guvern , pe socri , pe colegi , fără să observăm că, de fapt răul l-am provocat inconstient, noi însine.
Că l-am lăsat să pătrundă in mintea noastră ori de câte ori a vrut, fără să realizăm că trăim in casă cu un dușman.
 
Puneți piciorul in prag !
 Incepând de astăzi inchideți ușile pentru acești musafiri periculoși.
Evitați să mai urmăriți jurnalele cu știri negative.
Schimbați postul pe altceva. In fond aveți 25 -30 -40 de canale prin firma de cablu. Urmăriți emisiunile educative și cele care să vă refacă starea optimistă.
Muzică, divertisment, etc.
 
v       Evitați persoanele negative, cele care permanent se vaietă , critică și condamnă.
      Dacă așa sunt colegii de serviciu sau, mai rău, șeful dumneavoastră, gândiți-vă foarte    
      serios să vă căutați un alt loc de muncă.
      Altfel, rămânând alături de ei, riscați să vă condamnați la o viață de eșec și frustrare si
      poate, sa va îmbolnaviti cu adevarat.
 
v     Asociați-vă cu persoane pozitive, optimiste, orientate spre succes. Dacă vreți sã aveți o viațã de succes, trebuie sã stați cãt mai mult in preajma unor oameni de succes.
      Invățați de la ei, gândiți ca ei, acționați ca ei.
 
v     Folosiți permanent forța sugestiei pozitive citind cărți motivaționale sau biografii ale oamenilor de succes, ascultând casete și CD-uri motivaționale, participând la cursuri și seminarii despre succes, urmărind emisiuni radio și Tv cu oameni de succes.
 
v    Pe scurt, folosiți la maximum forța sugestiei pozitive și reduceți la minim forța sugestiei negative.
     Preluați controlul tuturor elementelor de sugestie din preajma dumneavoastrã și folosiți- 
     le pentru a vã atinge obiectivele.
 
 
Ø  Vă sugerez un mic exercițiu pe care să-l faceți zilnic.
            Timp de două săptămâni
1) – nu vă mai plângeți de nimic, nici in sinea dumneavoastră, nici față de alții
2) – nu mai urmăriți  jurnalele de știri la TV
3) – nu ascultați văicărelile celor din preajmă, cereți-le să schimbe subiectul.
 
Dacă aveți răbdarea să faceți acest exercițiu, veți observa că perspectiva asupra vieții vi se va schimba.
 
Silviu Popa. PhD – Doctor în Științe
loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *