rapcea.ro: la rugmintea colegului meu Dan Flearu, public anunul privind cursul de yoga susinut de Dan. Spor la practic !

fara text-01

ncepnd cu luna Februarie n cadrul Palatului Universul se va susine sptmnal un curs de yoga pentru nceptori! Modulul este gndit n aa fel nct informaiile sa poat fi reinute uor i clar. n cadrul modului se inva metode de control asupra psihicului i asupra mediului social n care ne manifestm zilnic. Este adresat oricrei persoane far limit de vrst, nivelul de predare fiind pe nelesul tuturor.

MODULUL 1 coprinde un ansamblu de tehnici i metode adunate pe parcursul a 20 de ani de cutri i practic nentrerupt.

O parte din tehnici sunt primite prin iniiere direct de la lama tibetani care ne-au vizitat Europa cu intenia clar de a ne transmite metodele tradiionale ce se practic cu succes n mnstirile clugarilor tibetani.

O alt parte a tehnicilor este nvat direct de la maetrii indieni, ntlnii n cltoriile pe care le-am fcut pe parcursul mai multor ani n India.

O dat pe an (anul acesta n toamn) este invitat maestrul indian Swami Nityananada Giri care iniiaz n tehnici de Kriya Yoga.

La seminarul de anul trecut au participat peste 150 de persoane care au primit iniierea n Kriya Yoga (prima kriya).

Metodele sunt simple, practicarea lor implic mai mult decat dorina. Este nevoie de multa perseveren manifestat zilnic. Efectele nu se las ateptate, ns primii pai sunt cei mai dificili, deoarece este nevoie s ieim gradat din tiparul vieii cotidiene i s facem loc i practicilor care ne ajut s ne dezvoltm din interior ctre exterior.

Pentru a reui s excelezi n meditaie ai nevoie de un corp sntos, ferm, flexibil i plin de vitalitate.

Ca s meditezi netulburat este necesar ca mintea sa nu fie distras de vreun disconfort fizic.

Disconfortul fizic automat nate disconfortul psihic.

I.Pentru a rezolva aceast situaie prima parte a cursului este dedicat disciplinei corpului fizic care este afectat zilnic de influienele mediului social n care ne manifestm.

Pentru aceasta vom invata 16 posturi corporale (asane n termenii de specialitate) care revitalizeaz corpul fizic i relaxeaz psihicul.

Asanele(posturile corporale) au rolul de a regenera articulaiile membrelor superioare i a membrelor inferioare. O parte din posturi au rolul de ameliorare a bolilor pe cale natural i apoi de a vindeca diferite afeciuni ale coloanei vertebrale. Prin extensia, elongaia i flexia corpului, se vor observa mbuntiri gradate ale coloanei vertebrale care i va recpta flexibilitatea pierdut. Aceste posturi sunt foarte benefice celor care petrec foarte multe ore la birou i care muncesc far a ine cont de poziia corect a coloanei vertebrale.

  1. A doua parte a modulului va cuprinde tehnici de respiraie.

Scopul acestor tehnici este de a cura ntreg aparatul respirator. Prin respiraia ritmat ntr-un fel special, reuim s rulm o mai mare cantitate de aer n plmni, situaie care conduce automat la o mai buna oxigenare a creierului. Metoda de respiraie este invat de la un yoghin ntlnit n jungla din estul Indiei(Junput, Puri) cu civa ani n urm. Respiraia corect ii oprete gradat agitaia minii, acest rezultat conduce automat la apariia unei stri de calm general.

Rezultatul indirect al tehnicilor de respiraie este c ne corecteaz modul n care respirm.

In aceast parte a cursului se vor preda i tehnicile preliminare, premergatoare Iniierii n Kriya Yoga pentru cei ce vor mai mult dect ofer acest modul.

OPIONAL se pot preda n edine private - preliminarii la tehnica de TUMMO.

Tummo este tehnica prin care se trezete focul interior. Dei pentru europeni este doar o utopie, in Romania exist persoane care n perioada rece a anului, ies periodic i fac meditaii TUMMO direct pe zpad timp de 45 de minute, singura inut fiind pantalonii scuri.

n felul acesta ne verificm i capacitatea noastra de a controla cldura interioara universala.

Cu toate c rmnem la fel de sensibili la schimbarile de temperatur, printr-o practic zilnic ajungem s ne reglm i adaptm temperatura corpului n funcie de oscilaiile temperaturii externe.

Astfel c dupa ani de practic, ajungem s meditm „n condiii extreme” far a resimi disconfortul fizic produs de temperaturile sub 0 grade.

Cu toate acestea TUMMO este tehnica care topete gradat n noi toate impuritile. In fazele superioare TUMMO este folosit ca suport n somnul cu vise i contiena n somnul far vise. De asemenea TUMMO este baza de la care pornesc tehnicile de transfer de contiin (phowa) precum i proiecia violent (termen doar pentru cunosctori).

 

III. A treia parte a modulului este rezervat practicii i asimilrii informaiilor corect.

n aceast ultim etap nvm tehnici de relaxare. Se vor explica modaliti prin care ne protejm energetic de influenele negative ce vin din mediul social.

De asemenea nvm o metod de autoprogramare taoista.

Ce castigam prin participarea la acest modul ?

  • Descoperi o metod tradiionala Indian veche de peste 5000 de ani cu efecte recunoscute global, care s te ajute rapid la o mai bun relaxare, contientizare i dezvoltare armonioas a personalitatii.
  • Te ajut s te nelegi mai bine i s devii propriul stpn pe trairile, sentimentele tale, pe emoiile, pe mintea, pe corpul fizic i pe tot ce nseamna respiraie.
  • i mreti nivelul de optimism i starea general de bine.
  • Reueti s dormi mai bine i s fii relaxat indiferent de ct de grea ai o zi.
  • Dobandesti o rezisten mai mare la stres i la efort psihic i fizic.
  • Descoperi o metod de tratament naturist ce nu are contradicii sau efecte negative.
  • i ridici nivelul de contientizare i nvei s traiesti zilnic sentimente pozitive precum: acceptare, compasiune, iertare, nelegere, umilin, curaj, voin.
  • nveti sa generezi energie. Surplusul de energie castigat prin practica zilnic te ajut s-i mbunteti performanele n tot ce faci deja i orice vei ntreprinde n viitor o vei face cu mai mult pasiune, vei imprima mai mult optimism aciunilor tale. Toate acestea ii vor insufla o mai mare ncredere n tine i n forele proprii.
  • Credinta n Dumnezeul n care deja crezi se va amplifica treptat.
  • Yoga nu implic s-i schimbi religia.
  • Yoga nu este o religie, este o metoda prin care dobandeti cunoaterea interioara.
  • Prin yoga ajungi sa deosebeti care lucruri ii sunt folositoare i ce lucruri i sunt inutile i de care trebuie s te despari.

Te ateptm cu drag la acest modul unde putem nva cu toii cum s devenim mai buni n tot ceea ce facem! Tehnicile sunt foarte simple i accesibile tuturor!

20 aprilie-01

Pre: 380 de lei pentru toate cele 3 luni ( 20 februarie-21mai 2016), avnd o edin de 2(dou) ore pe sptmn. Bonus inca 3(trei) edinte ce se vor stabili de comun acord n zilele lucrtoare.

Opional – retreat de 3 zile la munte unde vom practica tot ce am nvat. Data,locaia i costurile vor fi stabilite ulterior.

Cursul va ncepe pe 20 Februarie cu un minim de 19 cursani!

Plata se face 50% n prima edin i 50% n luna Martie

Locaie: Palatul Universul, Strada Actor Ion Brezoianu 23-25 etaj 4.

Data: in fiecare duminic ncepnd cu data de 20 Februarie, de la ora 14.30 la 16.30,

Instructori : Robert Pleea, Dan Flesaru.

Pt nscrieri v rog s ne contactai telefonic sau prin E-mail

Persoana de contact: 0726133022- Robert, E-mail : plesea.robert@mail.com

pagina de facebook a cursului estehttps://www.facebook.com/events/1677916689124033/

S-ar putea să-ţi placă şi aceste articole
Latest Posts from Blogul lui Mihai Rapcea

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *